Wanneer is deze retraite iets voor jou?

Wanneer je toe bent aan een week voor jezelf en je iets wil met een eigen proces is dit programma iets voor jou. Een kans om te ontstressen en weer tot rust te komen, en je dieper te verbinden met jezelf en de natuur. Als je wil, kan je aan de slag met een persoonlijk vraagstuk. Iets waar je tegenaan loopt. Zoals stress, ontevredenheid met je werk, of vastlopen in je relatie(s). Onderstaand zie je een aantal thema’s waar deelnemers van onze retraites zoal mee komen:

• je ervaart teveel stress of onrust
  Je wil leven vanuit meer ontspanning.
• je weet niet meer wat je zelf wil.
  Je wil je eigen kompas weer ontdekken, zodat jij kiest voor die dingen die belangrijk voor jou zijn.
• je merkt dat je veel meer in je hebt, dan je tot nu toe hebt laten zien.
  Je wil je eigen potentieel meer gebruiken.
• je bent niet tevreden bent met wat je nu doet.
  Je wil meer zingeving en betekenisvol werk doen.
• je gunt jezelf een ‘reset-week’ gunt.
  Dieper verbinden met jezelf, de natuur en met anderen.

Voor deze thema’s is dit een geschikte retraite. Mocht je twijfels hebben over een vraag waar jij mee speelt neem dan vrijblijvend contact met ons op. Samen gaan we dan na in hoeverre jouw vraagstuk geschikt is voor deze retraite.

• Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas
  
  
• Vanuit verbinding loslaten en afscheid nemen van zaken die niet meer bij je passen
  
  
• Gaan leven naar wat je energie, passie en plezier geeft
  
  
• Inzicht en antwoord op levens- of loopbaanvragen
  
  
• ‘In-the-flow’ en moeiteloos werken en leven
  
  
• Weten wat jouw Next Step is.

Met een groep van maximaal 12 deelnemers verblijven we op een prachtige natuurplek. We overnachten in eigen tentjes. Er zijn toiletten en een (warme)douche aanwezig. We verblijven in de open lucht of onder tarps bij regen. Het eten, dat we samen klaar maken, is eenvoudig, heerlijk en voedzaam.

Hierdoor heb je alle tijd en aandacht voor jezelf en jouw persoonlijke vraag. Je wordt door 2 ervaren coaches hierin begeleid via:

• diverse vormen van meditaties. Ook prima te doen, wanneer je geen of weinig ervaring hebt met mediteren
• ervaringsgerichte opdrachten, waarvan sommige afkomstig van natuurvolken
• individuele coachsessies
• mindfulness en zelfcompassie
• (familie)opstellingen
• kleine visionquest: 4-12 uur soloverblijf in de natuur
• visualisatie oefeningen
• energie oefeningen zoals qi gong
• wandeloefeningen
• groepsdialogen
• stilte- en reflectietijd
• groepsdialogen

Verwacht van ons geen vaststaand dagprogramma. We sluiten iedere dag steeds weer aan op wat jij en rest van de groep nodig heeft.

Wat neem je zelf mee?

• In de paklijst, die je nog van ons krijgt, staat wat je zeker moet meenemen en wat je zeker niet mag meenemen.
  
  
• Deze retraite gaat uit van eenvoud: je neemt alleen datgene mee wat je echt nodig hebt. De rest laat je thuis.
  
  
• Wat je o.a. meeneemt: (buiten)kleding, geschikte schoenen, dagboekje, luchtbed, slaapzak, kleine tent, bord, mok, (zak)mes en lepel.
  
  • Je kunt eventueel bij ons een koepeltentje voor € 45, – voor deze retraite huren.
    
    
• Wat je o.a. thuislaat: boeken, elektronische apparatuur, alcoholische dranken.
  
  
• Tijdens de retraite heb je je horloge en mobiele telefoon ingeleverd. Je bent ook niet bereikbaar (tenzij in noodgevallen).

• Wanneer je je hieronder hebt aangemeld, krijg je een inschrijfformulier van ons. Daarna heb je sowieso een plek gereserveerd.
  
  
• Enkele weken vooraf krijg je bericht dat deze retraite definitief door gaat.
  Op dat moment krijg je:
  
  • Een paklijst van ons wat je bij je moet hebben en wat je thuis mag laten.
  • De vertrektijden van de veerboot voor de heen- en terugreis. Deze tickets dien je dan zelf direct te boeken. Op Terschelling word je als groep naar de locatie van de retraite gebracht.
  • De factuur.
    
    
• Vooraf heb je nog telefonisch contact met een van de coaches voor een kennismaking gesprek.