Het lijkt een paradox, je volgt een training of coaching omdat je jouw werk en loopbaan richting wil geven, om dan te ontdekken dat het perfecte leven niet maakbaar is. Terwijl je misschien hoopte je ei van Columbus te vinden, je ware passie, je droombaan, je droomleven

Ze liep leeg op haar werk, maar Sabine leerde haar intenties kennen in een Retraite programma in Marokko: dichtbij jezelf blijven en kiezen voor zingeving.Het leek alsof Sabine (30) alles goed voor elkaar had. Een goede

Als je verlangt naar een wandeling door je innerlijk landschap dan is de onderstaande oefening fijn om te doen. Trek je wandelschoenen aan en ga naar een plek in de natuur die jij prettig vindt. Dat kan

Wist je dat 20-25% van al je totale dagelijkse energieverbruik door je hersenen wordt gebruikt? Het lichaam spaart energie wanneer de hersenen zoveel mogelijk in de automatische piloot staat. Terwijl we van onszelf vinden dat we hele verstandige, zelfbewuste volwassenen zijn, hebben jouw hersenen daar geen boodschap aan!  Jouw dagelijkse reactie op anderen, staat bol van automatisch gewoontegedrag. Vooral gedrag dat ooit eens in het verre verleden jouw behulpzaam was, laat zich telkens weer zien. 5 tips om dit te doorbreken…..

Wanneer ik door de natuur loop, merk ik een rust over mij komen. De stress en drukte in mijn mind verdwijnt. En als dat niet het geval is dan loopt mijn lichaam in de natuur en ben ik met mijn hoofd nog ergens anders bezig buiten de natuur. Allerlei vragen spoken door het hoofd, terwijl ik in de natuur loop.

Vol bewust van de natuur, neem ik waar. Ik voel de wind lichtjes op de huid en ik ruik geuren. Meer en meer besef ik de bewegingen om mij heen en in mijzelf.